Ha elemezted a hétfői hANGOLó mondatait, valami ilyesmire kellett jutnod:

1. We go to the cinema once a month. - rendszeres cselekvés
2. The Earth goes round the Sun. - általános igazság
3. People don't grow rice in Europe. - általános igazság
4. I love Desparate Housewives. - érzelmi viszony
5. I think he's funny. - "I think" mondatkezdő kifejezés után
6. They always go on holiday by plane. - rendszeres cselekvés
7. The train leaves at 8.15. - rendszeres cselekvés
8. I hate spinach. - érzelmi viszony
9. It rarely rains in July. - általános igazság
10. The film starts at 9.10. p.m. - rendszeres
11. I go to bed late at night. - rendszeres
12. My daughter wants a new jacket. - "know, want, understand, remember" nem kerülhet Folyamatos Jelenbe
13. On my birthday we always eat out. -rendszeres
14. In winter it often snows in Hungary - általános igazság
15. I don'tlike mice. - érzelmi viszonyok

Most nincs más dolgod, mint megalkotni a saját (legalább 15) mondatodat az egyszerű jelenre!

Ez a kineziológiai gyakorlat lehetővé teszi a középvonal keresztezését folyamatos mozgás közben, ami megelőzi, hogy rövidzárlat alakulhasson ki a jobb agyfélteke energiaáramlásában. Bár mindkét agyfélteke kap információt mindkét szemtől, de a BAL agyfélteke akkor aktivizálódik, ha jobbra nézünk, a jobb szem vezérletével. A JOBB agyfélteke akkor aktivizálódik, ha balra nézünk, a bal szem vezérletével.

A középvonali területen a két agyféltekének kellene a képeket egyesíteni. E nélkül az integráció nélkül az, amit az egyik oldali szem/agyfélteke felfog, a másik oldalról kitörlődhet. Az eredmény? „Nem tudjuk” felismerni, amit olvasunk, mivel tudatos elménk nem fogja be a teljes nyomtatott oldalt.

A gyakorlat megint nagyon egyszerű: Rajzoltassunk gyermekünkkel naponta minél több lusta nyolcast, vagyis végtelen jelet. Minél nagyobb papírlapot adjunk neki és mondjuk, hogy használja ki a teljes lapot, így az egész teste mozgásba lendül

Ez a gyakorlat segít a gyermeknek:

- a két agyféltekéjét egyszerre használni

- némely betűket többé nem felcserélni

- jobban látni

-könnyebben olvasni

-amit elolvas, megérteni

-ellazulni tanulás közben

-koordináltnak lenni és figyelni.

A kineziológia ezen gyakorlatai a tökéletes tanulás eszközei, mert javítják az agy és a test közötti kölcsönhatás minőségét. Mozgásba hozzák, és egységbe rendezik az ember testét, lelkét, szellemét. Természetesen ezek a gyakorlatok csak rendszeresen végezve hoznak sikert, de elvégzésük nem sok időt vesz igénybe. Minden szülőnek szívből javaslom, próbálja ki őket. Ha nincs is iskoláskorú gyermekük, ez a módszer a kisgyermekek estében is működik. Jelentős változást eredményez a viselkedésükben, sokkal összeszedettebbek, nyugodtabbak lesznek. És talán mondanom sem kell, hogy hasznos lehet mindenkinél, aki tanul vagy szellemi munkát végez.

 Ha a nagy tanulásban egy kis lazítás is kellene: http://mariavendeghaz.blog.hu/2014/06/26/maria_vendeghaz_kekkut

A legutóbbi bejegyzésben írtam a keresztirányú lendítésről. Ennek a gyakorlatnak talán nagyobb jelentősége van, mint gondolnánk. Amikor a kisbaba megtanul mászni, ezt a keresztező mozgást használja, ami fizikailag serkenti az agyat arra, hogy fejlessze a két oldal együttműködését segítő idegpályákat. A keresztező mozdulatok kinyitják az ajtót a két agyfélteke között. Ha a gyermek fejlődése során kimarad a mászás fázisa és ezáltal az agy nem esik át a kereszt-programozásra való áttérésen, ez komoly szellemi vagy testi problémákkal járhat. Nagy valószínűséggel az illetőnek felnőttként is lesznek gondjai az olvasással vagy az olvasott szöveg megértésével – magyarán a tanulással.

Hogy ezt elkerüljük, végeztessünk a gyermekünkkel naponta ilyen keresztbelendítési gyakorlatokat. Nem kell nagyon sokat. Naponta 10 ilyen lendítés is elegendő lehet.

Ez a gyakorlat segít a gyermeknek:

- hogy a két agyféltekéjével egyszerre tanuljon

- hogy helyesen írjon

- hogy a hallottakra odafigyeljen és megértse

- hogy koordinált legyen

- hogy megértse azt, amit olvas

-hogy jobban lásson

-hogy kitartó legyen

Van egy nagyon egyszerű tornagyakorlat, ami segít hatékonyabbá tenni a tanulást. Úgy hívják, hogy keresztirányú lendítés, mely visszaállítja a szabályos irányú energiaáramlást a szervezetedben. Azon alapul, hogy a bal agyféltekédnek kell információt küldenie tested jobb oldalához, a jobb agyféltekédnek pedig a bal oldalához. Ha valamelyik agyféltekéből az energia nem megfelelően áramlik át a test másik oldalára, nem tudod kihasználni agyad teljes kapacitását vagy tested intelligenciájának egészét.

A gyakorlat egy egyszerű helyben járás, nagyon hasonlít az indián szökdeléshez  (időtartam: körülbelül 1 perc):

1. Álló helyzetben egyszerre emeld fel a jobb karodat és a bal lábadat.
2. Amikor ezeket leengeded, emeld fel a bal karodat és a jobb lábadat. Ha ezt nem tudod megcsinálni, egyszerűen emeld a térdedet az ellentétes oldali könyöködhöz, vagy csavard el a törzsed felső részét úgy, hogy karod keresztezze tested középvonalát.
3. Ismételd meg a mozdulatot, ez alkalommal eltúlozva lábad emelését vagy karod keresztbe lendítését.
4. Folytasd ezt az eltúlzott menetelést legalább egy percen keresztül, az orrodon keresztül véve mélyen a levegőt, és a szádon át kifújva.

Hatás: A keresztirányú lendítés elősegíti az energia átjutását az agy jobb és bal féltekéje között. Segíteni fog, hogy:

• kiegyensúlyozottabbnak érezd magad;
• tisztábban gondolkozz;
• fejleszd a koordinációdat;
• összehangold az energiáidat;

Kiemelten akkor alkalmazd, ha 

• látszólag minden ok nélkül kimerültnek érzed magad fizikailag vagy érzelmileg;
• testedzés után rosszabbul vagy, nem pedig jobban;
• fásulttá és céltalanná válsz; vagy
• csak hirtelen elveszted egyensúlyodat.

Próbáld ki a következőt. Vedd az előbb már emlegetett diktafont, és rögzítsd a következő hanganyagot:

„Csukd be a szemed, és sóhajts egy mélyet! Lazítsd el az arcizmaidat! (szünet) Lazítsd el a karodat! (szünet) Lazítsd el a lábadat! (szünet) Legyen az egész tested olyan laza, mint egy rongybaba! (szünet) Most pedig képzeld el színesen, részletesen és érzékletesen, hogy egy számodra nagyon szép helyen pihensz. Például vízparton, erdei tisztáson vagy szép kilátású hegycsúcson! (hosszú szünet) Most pedig mozgasd meg a karodat lábadat! (szünet) Nyújtózz egy nagyot, és nyisd ki a szemed!"

Minden alkalommal, amikor nekiállsz tanulni, végezd el ezt a lazító gyakorlatot. Azt fogod tapasztalni, hogy nyugodtabb leszel és jobban tudsz figyelni az anyagra.